SMOOTHIE NA ZIELONO

• świeży szpinak 1/2 szklanki
• świeży jarmuż 1/2 szklanki
• kilka liści melisy lub mięty
• 1 banan
• 200 ml soku jabłkowego

Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Jeśli mamy możemy użyć blendera z kielichem do koktajli.Ważne aby sok jabłkowy był zimny.
Smoothie rewelacyjne na śniadanie, można używać innych owoców a nawet dodać kefir lub jogurt.
Zdrowe i pyyyyyszne ;)