środa, 31 maja 2017

SMOOTHIE NA ZIELONO




  • świeży szpinak 1/2 szklanki
  • świeży jarmuż 1/2 szklanki
  • kilka liści melisy lub mięty
  • 1 banan
  • 200 ml soku jabłkowego


Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia i rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Jeśli mamy możemy użyć blendera z kielichem do koktajli.Ważne aby sok jabłkowy był zimny.
Smoothie rewelacyjne na śniadanie, można używać innych owoców a nawet dodać kefir lub jogurt.
Zdrowe i pyyyyyszne ;)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz