poniedziałek, 23 listopada 2015

STMOOTHIE Z ANANASEM, BANANEM I ŚWIEŻĄ MIĘTĄ

  • 400 ml kefiru 
  • 1 duży banan
  • 2 plasterki ananasa z puszki
  • garść świeżej mięty


Kefir wlać do wysokiego naczynia, dodać banana, przepołowione plasterki ananasa, miętę i wszystko zmiksować blenderem na gładką masę.
Taka kompozycja składników jest naprawdę orzeźwiająca i pyszna. Ważne aby kefir był wcześniej schłodzony w lodówce.

Jeśli nie lubisz kefiru możesz użyć jogurt naturalny lub maślankę.

3 komentarze:

  1. chętnie bym spróbowała :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie;)

    OdpowiedzUsuń
  2. kefir i ananas? ciekawa jak smakuje takie połaczenie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki słodkiemu bananowi i ananasowi, wcale nie czuć, że pijemy kefir. Zdrowe i smaczne polecam:)

      Usuń