SMOOTHIE Z JARMUŻEM

• 2 jabłka
• 3 szklanki jarmużu
• 2  banany
• 2 kiwi
• 10 listków świeżej mięty 
• 100-200 ml wody niegazowanej

Wszystkie składniki myjemy. Jabłka i kiwi obieramy, kroimy w kostkę. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Na koniec dodajemy wodę, możemy jej dać więcej lub mniej. W zależność od tego jak gęsty chcemy uzyskać koktajl. 

Jeśli masz ochotę, dodaj do niego inne ulubione owoce lub warzywa  :) 

Smoothie możesz przelać do specjalnego kubka ze słomką i zabrać do pracy lub na spacer.

Smacznego! :)